レコーディング・ダイエット上昇期86日目

体重：64.6kg
体脂肪：20.6%

朝食　バナナ3/5本（64kcal）
昼食　BLT（314kcal、サブウェイ）
夕食　焼酎薄めで8杯などいろいろ多数（1,200kcal）
間食　瀬戸の汐揚二枚（60kcal）、ヤクルト400LT（43kcal）、スーパーBIGチョコ（195kcal）
合計カロリー　1,876kcal
短評　そして64kg台に突入。体重としてはこのあたりでok。体脂肪率を下げよう！