レコーディング・ダイエット上昇期82日目

ダイエット

体重：65.6kg
体脂肪：20.5%

朝食　バナナ4/5本（85kcal）
昼食　まぐろ中落ち生うに丼、小鉢、みそ汁（650kcal）
夕食　焼酎の水割り6.5杯（軽めなので650kcal）、たこ酢（100kcal）、ぬた（100kcal）、げそ焼き（100kcal）、にら玉2/5人前（60kcal）
間食　コーヒーアメリカン砂糖ミルク入り（43kcal）
合計カロリー　1,788kcal