2009-04-21 レコーディング・ダイエット上昇期80日目 ダイエット 体重:65.4kg 体脂肪:20.6%朝食 バナナ4/5本(85kcal) 昼食 ハムサンド(264kcal、サブウェイ) 夕食 754kcal 間食 瀬戸の汐揚一枚(30kcal)、ヤクルト400LT(43kcal)、えん餅(118kcal)、カプチーノ2杯(276kcal、エクセルシオール)、チロルチョコmilk一個(61kcal) 合計カロリー 1,631kcal