レコーディング・ダイエット上昇期78日目
体重:66.0kg
体脂肪:21.3%
朝食 りんご1/2個(73kcal)
昼食 BLT(314kcal、サブウェイ)、ターキーブレスト1/2(134kcal、サブウェイ)
夕食 536kcal
間食 オーザック磯のり塩味(368kcal)、スーパーBIGチョコ(195kcal)
合計カロリー 1,620kcal
体重:66.0kg
体脂肪:21.3%
朝食 りんご1/2個(73kcal)
昼食 BLT(314kcal、サブウェイ)、ターキーブレスト1/2(134kcal、サブウェイ)
夕食 536kcal
間食 オーザック磯のり塩味(368kcal)、スーパーBIGチョコ(195kcal)
合計カロリー 1,620kcal