レコーディング・ダイエット上昇期72日目
体重:67.2kg
体脂肪:21.9%
朝食 バナナ4/5本(85kcal)
昼食 BLT(314kcal、サブウェイ)、アイスウーロン茶(0kcal)
夕食 735kcal
間食 瀬戸の汐揚一枚(30kcal)、ミニドーナツ(98kcal)、ヤクルト400LT(43kcal)
合計カロリー 1,305kcal
体重:67.2kg
体脂肪:21.9%
朝食 バナナ4/5本(85kcal)
昼食 BLT(314kcal、サブウェイ)、アイスウーロン茶(0kcal)
夕食 735kcal
間食 瀬戸の汐揚一枚(30kcal)、ミニドーナツ(98kcal)、ヤクルト400LT(43kcal)
合計カロリー 1,305kcal