レコーディング・ダイエット上昇期43日目

ダイエット

体重：67.4kg
体脂肪：21.4%

朝食　しょうが茶（75kcal）
昼食　休日限定ランチ（900kcalくらいありそうｗ、西安餃子）
夕食　カップヌードルノーマル（460kcal）
間食　せんべい2枚（76kcal）、チョコフレーク2/3袋（397kcal）、ヤクルト1本（50kcal）
合計カロリー　1958kcal
短評　間食が全てをダメにしている好例です。気をつけましょう！