2009-02-08 レコーディング・ダイエット上昇期8日目 ダイエット 体重:67.2kg 体脂肪:21.4%朝食 しょうが湯(58kcal) 昼食 ペンネ(500kcal)、ガーリックトースト(210kcal)、ポタージュスープ(200kcal) 夕食 650kcal 間食 カールチーズ味2/3(300kcal)、ホットミルク(142kcal) 合計カロリー 2,060kcal