2006-06-24 今日からスタート ダイエット記録していきます。主な手法としては、一週間に二回は夕食を控えめにする食事制限。一週間に二回は筋トレとする運動療法。これにほぼ毎日ヘルシアウォーターを飲むというものです。体重:71.2kg 体脂肪:19.1%体脂肪は何かの間違いでしょう。きっと・・・