2009-06-22から1日間の記事一覧
6,282歩
腕立て伏せ 40回 腹筋 40回 背筋 35回
体重:62.4kg 体脂肪:19.2%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ちらし寿司(610kcal) 夕食 いろいろ(700kcal) 間食 味わいとコクのむヨーグルト(174kcal)、味しらべ(31kcal)、だしがうまい手塩屋1枚(64kcal)、夕張メロン1/8(30kcal) 合計カロリー…
6,282歩
腕立て伏せ 40回 腹筋 40回 背筋 35回
体重:62.4kg 体脂肪:19.2%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ちらし寿司(610kcal) 夕食 いろいろ(700kcal) 間食 味わいとコクのむヨーグルト(174kcal)、味しらべ(31kcal)、だしがうまい手塩屋1枚(64kcal)、夕張メロン1/8(30kcal) 合計カロリー…