5,703歩
腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回
体重:63.4kg 体脂肪:18.7%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 野の葡萄でいろいろ(1,000kcal) 夕食 間食 合計カロリー
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