2009-05-23から1日間の記事一覧
8,843歩
腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回
体重:63.0kg 体脂肪:19.3%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ターキーブレストハニーオーツフットロング(サブウェイ、556kcal) 夕食 いろいろ(800kcal) 間食 調整豆乳(114kcal)、ガリガリ君南国パイン(73kcal)、ガリガリ君リッチロイヤルミルクティ…
8,843歩
腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回
体重:63.0kg 体脂肪:19.3%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ターキーブレストハニーオーツフットロング(サブウェイ、556kcal) 夕食 いろいろ(800kcal) 間食 調整豆乳(114kcal)、ガリガリ君南国パイン(73kcal)、ガリガリ君リッチロイヤルミルクティ…